<認識更年期> 講座兼學習與成長團體系列活動
女人中年回首人生 ---返本歸元 開鬱清心
主辦單位:人民民主陣線士林工作站˙財團法人導航基金會暨身心復元研究小組
我們日常生活中，常聽到或接觸到所謂”更年期”現象，但即便您是正在為更年期狀況所苦、或者準備要進入、或可能已經結束者，您知道更年期究竟是怎麼來的?
這個社會與醫療體系又怎麼在對待與教育或灌輸大眾所謂的”更年期”認識?
其實所謂的更年期，其原始含意不過是指女人月經停止這一生理現象而已，而在社會意涵上，在古中國有所謂--秋收冬藏--的概念，將所謂的更年階段視為是一個人努力前半輩子後的成熟期，將步入老年視為心安理得的收穫期; 在西方(愛爾蘭)社會則認為女孩是花、女孩之母是果實，視年長的女子有如種子，是智慧的結晶、是(人生)經驗的寶庫….，在這種意義下，是一種初老期，是人生的又一新的開始
有更年疑惑的您，又是準備怎麼看待您的更年階段呢?
願意擁有先人的這種豁達、視野與智慧嗎?
而所謂的更年困擾，您會將它交給醫生或藥物來解決嗎?
您知道長期依賴藥物的後遺症有多嚴重嗎?
您相信其實自我學習一些簡單的方法，持之以恆，同樣也能在人生的中年階段好好沉澱與渡過”更年期”嗎?
您接受所謂的更年困擾其實和我們前半生各式各樣的生命困頓有關嗎?
歡迎年過四十，經歷任何停經的不適與困擾，願意探索或認識更年現象，願意靠自己的力量想方設法，探索歷程、自我覺知，並與學習夥伴共享共學，彼此提攜前進之女性，來參加我們的活動。
【認識更年期系列活動暨時間表】
大
講
堂
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初老˙轉骨講座兼學習與成長團體活動 大講堂
主講人/主持:夏林清(民陣士林工作站負責人;輔大心理研究所教授)
【時間】103年3月5日(三)晚 6:30~9:00
【地點】士林公民會館 202室
（士林大東路75號，捷運士林2號出口步行七分鐘）
每位參加者須繳一百元活動費
(含場地/茶水與資料影印等;未包括講師費與車馬補助)
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開鬱清心～雅樂舞身心動態
講師：劉孟茜
【時間】週三晚19:00-21:00（共八次）
【地點】雨農山莊社區教室B（雨農路68號）
【成員條件】自覺有更年期"症狀"，但沒服用或願嘗試調整更年期用量藥物者
【人數】１２人
【繳費】每人五百元(含場地費/講師車馬費); 講義資料費用由講師另行決定
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分
組
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開鬱清心～芳香入穴的自我按摩
講師：呂昶賢
【時間】週二上午10-12點（共八次）
【地點】臺北市社區營造中心102室（臺北市大同區延平北路二段237號）
【成員條件】自覺有更年期"症狀"，但沒服用（或願試試調整用量）更年期藥物者
【人數】１０人
【繳費】每人五百元(含場地費/講師車馬費); 講義資料費用由講師另行決定
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分
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程
三
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開鬱清心～與花為友的身心探索~花精覺知與對話
講師：卓玉梅
【時間】星期六下午二點~四點（共八次）
【地點】士林工作站(文林路587巷9弄9號2樓)
【成員條件】自覺有更年期"症狀"，但沒服用（或願試試調整用量）更年期藥物者
【人數】１０人
【繳費】每人五百元(含場地費/講師車馬費); 講義資料費用由講師另行決定
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大
講
堂
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初老˙轉骨講座兼學習與成長團體活動 結業經驗分享大講堂
主講人/主持:夏林清(民陣士林工作站負責人;輔大心理研究所教授)
【時間】103年5月21日(三)晚 6:30~9:00
【地點】士林公民會館 202室
每位參加者須交一百元活動支持費(含場地/茶水與資料影印等;未包括講師費與車馬補助)
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l 【選組需知】三類分組課程每人只能選一組進場，不能跨組，也不能隨意缺課
l 【繳費需知】請於活動現場繳費
報名資料請詳細填寫後mail給報名單位
單位:
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住家聯絡電話:
手機:
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Mail:
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欲參加那幾場活動? (請勾選)
(分組部份只能選一組，獲選資格經身心復元工作小組開會後另行通知，另二場大講堂活動不在此限)
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□ 3/5(三) 更年期講座兼學習與成長團體活
動 大講堂
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□ 開鬱清心～雅樂舞身心動態
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□ 開鬱清心～芳香入穴的自我按摩
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□ 開鬱清心～與花為友的身心探索˙花精 覺知與對話
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□ 5/21(三) 更年期講座兼學習與成長團體活動 結業經驗分享大講堂
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【報名截止日期】2014/2/28
【報名單位】 民陣士林工作站˙導航基金會電話:02)2838-5650
0935-807-277 (林美雯
email:e872053@gmail.com)
0968-927-315 (卓玉梅email:chow600610@gmail.com)
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